Abordamos a temática das calorias dos alimentos, assim como dos gastos calóricos em exercícios físicos, tendo por base as necessidades calóricas diárias. Calorias controladas através de dietas que permitam emagrecer e perder peso de modo saudável e sustentável.
Enviado por: José Antunes em: 26/04/2011
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Ervilhas (ler mais)
Quando a maioria das pessoas pensa em ervilhas, lembra-se delas como o alimento que ?adoravam detestar? quando eram crianças, ainda que fossem extremamente divertidas de brincar no prato durante as
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Dieta De 2000 Calorias - Menu Diário E Semanal (ler mais)
Exemplo de uma dieta de 2000 kcal com lista de substituição de alimentos para poder começar sua dieta. Através da lista de substituição você pode variar seu cardápio diariamente, sem alterar o númer
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Couve Flor (ler mais)
A couve flor é um vegetal crucífero, como tal está na mesma unidade familiar dos brócolos, couve de Bruxelas e repolho. Têm uma cabeça compacta (chamada de ?coalhada?), com uma média de 15 cm de diâ
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Conhecer As Calorias Pemite Perder O Dobro Do Peso (ler mais)
Conhecer as calorias são uma valiosa ferramenta para controlar o peso.Hoje em dia ainda existem muitas pessoas que pretendem emagrecer sem se preocuparem em conhecer as calorias dos alimentos, assim
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Couve (ler mais)
A couve, ou repolho, é um membro da família das crucíferas, e está relacionada com os brócolos e couves-de-bruxelas. A couve tem uma forma arredondada e é composta por camadas sobrepostas de folhas.
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Beringela (ler mais)
A beringela é um legume muito apreciado pela sua beleza, bem como pelo seu sabor e textura única. As beringelas pertencem à família das plantas ?Solanaceae?, e que são familiares do tomate, batata e
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Courgettes (ler mais)
As courgettes, que vêm em muitas variedades diferentes, são membros da família Cucurbitaceae e primas do melão e do pepino. Embora cada variedade seja distinta em cor, forma, tamanho e sabor, todas
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Benefícios Do Alho (ler mais)
Para um vegetal tão pequeno, o alho (Allium Sativum), tem uma grande, e bem merecida, reputação. Este membro da família das liliáceas, um primo das cebolas, alhos franceses e cebolinho, pode transfo
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Alho Francês (ler mais)
O Alho Francês, cientificamente conhecido como Allium Porrum, está relacionado com o alho, cebola e chalotas. Possui um bolbo pequeno e um longo caule branco e cilíndrico de camadas sobrepostas que
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Alface (ler mais)
As palavras alface e salada são praticamente indissociáveis, já que a grande maioria das saladas são predominantemente feitas de tenras e verdes folhas de alface. A maioria das alfaces exalam pequen
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